Psihoterapie cu Daniel Gagea
Psihoterapie cu obiective clare și proces predictibil. Lucrăm pe cauzele reale din spatele a ce simți, nu doar pe simptomele de la suprafață.
Înainte de orice
Înainte să mergem mai departe, fii sincer cu tine. Câteva criterii pe care le verifici în 30 de secunde, ca să nu pierdem nici tu nici eu timp.
E pentru tine, dacă
Nu e pentru tine, dacă
Te recunoști?
Sunt grupate pe unde te lovește blocajul: în corp și emoții, în relații, în muncă.
Zona 01
Zona 02
Zona 03
Dacă te-ai recunoscut în mai multe zone, e un semn că lucrurile astea sunt conectate. Au o cauză comună la rădăcină, iar când o rezolvi, totul începe să se optimizeze.
Diplome
Despre Daniel Gagea
De peste 10 ani lucrez cu oameni orientați spre rezultate sustenabile. Am avut și eu blocaje serioase pe drumul meu și m-am lovit de mai multe ziduri până să găsesc ce funcționează cu adevărat. Asta m-a făcut psihologul care sunt astăzi.
Psihologia m-a învățat ceva esențial: cea mai bună echipă pe care o poți avea în viață ești tu cu tine însuți. Când relația aia e haotică, totul devine greu, indiferent cât de mult muncești. Când e clară, totul devine posibil.
Sunt format în psihoterapie pozitivă (WAPP Wiesbaden), în psihologie analitică jungiană și în intervenție pe traumă în abordarea Gabor Mate. Cabinetul e în Sibiu și București, online lucrez în toată lumea.
Dacă vrei să nu te mai învârți în cerc, să te înțelegi mai bine și să iei decizii pe care să le susții în timp, scrie-mi un mesaj.
Cum lucrez
Au vorbit, s-au liniștit pentru o săptămână, s-au întors la aceeași problemă. Eu lucrez altfel.
La prima sesiune stabilim clar ce vrei să schimbi. Tot procesul rămâne ancorat acolo, nu se transformă în conversații deschise care nu duc nicăieri.
Știi ce facem la fiecare etapă și de ce. Nu te plimbi într-un labirint terapeutic fără capăt și fără hartă.
Pleci cu instrumentele tale și continui singur, fără să te transformi într-un client de viață care vine săptămânal pentru totdeauna.
Procesul în 3 faze
Procesul are trei faze prin care trecem împreună, în ritmul potrivit pentru tine.
01
Stop bullshitting yourself.
Anxietatea, burnout-ul, atacurile de panică, autosabotajul, problemele din relație, toate sunt semnale. Corpul tău îți arată că ceva trebuie să se schimbe. În prima fază, în loc să tratăm simptomul, citim ce încearcă să îți spună și stabilim obiective concrete pentru unde vrei să ajungi.
Rezultat
Pleci cu o hartă clară a ce se întâmplă cu tine și a direcției în care lucrăm.
02
Mergem la rădăcină, acolo unde s-a născut problema.
Aici intervenim pe pattern-urile profunde, pe mecanismele care întrețin problema, pe rănile vechi care se manifestă în prezent. Lucrul ăsta nu se face într-o săptămână, dar fiecare pas te aduce mai aproape de scopul tău.
Rezultat
Semnalele scad în intensitate, te recunoști pe tine altfel.
03
Pleci cu instrumentele tale și continui singur.
În ultima fază consolidăm schimbarea până când devine ceva natural pentru tine, ceva ce trăiești fără să trebuiască să te gândești la asta. Obții instrumentele potrivite și încheiem procesul când efectele dispar și beneficiile se trăiesc, nu după un număr fix de sesiuni.
Rezultat
Termini procesul când nu mai ai nevoie de el.
Specializări
Pentru fiecare am o pregătire dedicată și ani de practică. Aleg împreună cu tine ce ți se potrivește, pe baza obiectivelor stabilite în prima fază.
Lucrăm pe declanșatorii din prezent și pe pattern-urile profunde care le întrețin. Scopul e ca lucrurile astea să dispară de tot.
Trauma nu înseamnă doar evenimente extreme. E orice s-a întâmplat în viața ta peste capacitatea ta de a procesa atunci și a rămas blocat în corp și în psihic. Se manifestă acum ca depresie difuză, blocaje în relații, lipsă de sens, atacuri de furie. Sunt format în intervenția pe traumă în abordarea Gabor Mate.
Te cerți pe aceleași lucruri cu partenerul de ani de zile, te simți distant emoțional, intimitatea s-a stins. Lucrez individual pe probleme de relație.
Te oprești exact când contează cel mai mult. Procrastinezi, eviți, te scufunzi în distrageri. Am specializare în psihologia performanței și a productivității, plus 8 ani de antreprenoriat care îmi dau perspectivă și pe partea aplicată.
Video educative
Câteva clipuri scurte în care explic lucruri cu care vin des oamenii în cabinet.
Video
Recenzii Google
Daniel Gagea
Citește mai mult
Scriu despre psihologie aplicată, pattern-uri care ne țin pe loc și ce poți face concret cu ele. Articolele complete sunt aici.
Întrebări frecvente
Depinde de cazul tău. La prima sesiune îți pot da o orientare aproximativă, dar răspunsul real îl găsim împreună pe parcurs, în funcție de cum evoluează procesul și cât de adânc mergem cu lucrurile.
Prețul curent al unei sesiuni îl discutăm direct la telefon, la fel cum stabilim împreună și frecvența potrivită. Plata se face per sesiune, fără pachet obligatoriu și fără angajament pe termen lung.
Da. Cei mai mulți clienți cu care lucrez nu sunt în criză. Vin pentru blocaje funcționale, autosabotaj, anxietate moderată, dificultăți în relații. Nu trebuie să fii la limită ca să meriți să fii bine.
Lucrez pe obiective concrete cu proces predictibil, combin trei abordări validate (psihoterapie pozitivă, psihologie analitică jungiană, intervenție pe traumă) și aleg ce ți se potrivește ție. Și am scopul ca într-o zi să nu mai ai nevoie de mine.
Discutăm deschis. Dacă nu suntem un match bun, te recomand către un coleg care ți se potrivește mai bine. Nu construiesc relații forțate cu nimeni.
Da, pentru majoritatea cazurilor. Singurele excepții sunt anumite intervenții pe traumă unde prefer cabinetul, și îți spun direct dacă e cazul tău.
E posibil. Întrebarea e cât de mult timp îți permiți să o tragi singur și ce te costă perioada asta în relații, în muncă, în sănătate. Dacă răspunsul e prea mult, merită o conversație.
Lucrăm exact așa. Mergem la copilărie doar dacă acolo e cauza problemei tale prezente, și o procesăm cu un scop clar, nu pentru explorare la nesfârșit.
Nu sunt psihiatru, deci nu prescriu medicamente. Dacă în evaluare reiese că ai nevoie de suport medicamentos pe termen scurt, te trimit la un psihiatru de încredere și putem lucra în paralel.
Următorul pas
Lucrez cu oameni motivați să facă schimbări reale. Dacă te-ai recunoscut în ce ai citit și ești gata să începi, scrie-mi un mesaj. Te sun personal în maxim 12 ore pentru o conversație scurtă în care îți voi spune concret cum te pot ajuta.
Completezi formularul cu câteva date despre tine
Te sun personal în maxim 12 ore
30 de minute la telefon. Înțeleg ce te aduce aici, îți spun direct cum te pot ajuta. Decizi liniștit dacă mergem mai departe
Ultimul gând
Simptomele care te aduc aici nu apar întâmplător. Sunt semnale clare că ceva trebuie să se schimbe. Le poți ignora încă un an, sau le poți asculta acum.