Articole
Despre minte, relații și cum putem să ne îmbunătățim viața de zi cu zi.
Scriu despre lucrurile pe care le văd în cabinet și pe care lumea le caută. Nimic generic, nimic copiat din manual.
General
10 septembrie 2026 · 7 min
AI-ul pe care copilul tău îl folosește ca prieten
Aplicațiile de AI construite ca să îi țină cuiva companie schimbă felul în care adolescenții învață intimitatea. Ce arată datele și ce pot face părinții concret.
8 septembrie 2026 · 8 min
Cinci prompturi de inteligență artificială care te scot dintr-o decizie blocată
Când ești blocat pe o decizie și o duci la un AI, primești o listă de argumente pe care le aveai deja. Ce te deblochează e ceva care te contrazice, iar AI-ul poate face exact asta dacă îi ceri corect.
17 august 2026
Cu cât sunt mai inteligenți oamenii, cu atât pot greși mai tare. Îți explic motivul din spate
Și cu cât suntem mai inteligenți, cu atât ne e mai greu să ne schimbăm părerea. Știu că sună contraintuitiv. Te-ai aștepta ca inteligența să te ajute să vezi mai clar, să procesezi informația mai bine, să ajungi la concluzii mai corecte.
29 mai 2026 · 6 min
Cum recunoști cel mai bun psiholog (și de ce nu e ce crezi tu)
Cel mai bun psiholog nu e cel cu cele mai multe diplome. Și nici cel cu metoda cea mai cunoscută. Hai să-ți spun ce face de fapt diferența.
17 aprilie 2026 · 10 min
Cum pierzi relații fără să-ți dai seama (și un obicei care schimbă totul)
Calitatea relațiilor tale depinde de cum răspunzi la micro-momentele de conectare pe care ceilalți ți le oferă în fiecare zi, nu de gesturi mari ocazionale
8 aprilie 2026 · 9 min
Mancatul compulsiv - de ce exista + solutii practice 100%
Mâncatul compulsiv nu e lipsă de voință, ci un mecanism de auto-medicație pentru durere emoțională reală, instalat în primele luni de viață
3 aprilie 2026 · 6 min
De ce oamenii capabili tot se chinuie să decidă bine la muncă
Cadranele Deciziei: cum să decizi cât timp merită o decizie
2 aprilie 2026 · 4 min
Ce am descoperit despre stres contrazice tot ce știam
Stresul nu este bun sau rău ci este reacție neutră; percepția ta decide dacă te ajută sau te distruge. Mindset-ul tău modifică direct răspunsurile hormonale și metabolice ale corpului tău
2 aprilie 2026 · 8 min
Nu încerca să-ți ierți părinții.. nu prea funcționează 😬
Furia față de părinți nu e ceva de reprimat ci e un semnal că trebuie să pui limite sănătoase undeva în viața ta
28 martie 2026 · 12 min
Psihologia oamenilor si statutul
Singurul lucru pe care îl vor toți oamenii (și nu e vorba de bani)
19 martie 2026 · 5 min
De ce sunt atat de diferit si ce merge la altii la mine nu functioneaza?
Comparația cu alții e un joc pe care nu-l poți câștiga, pentru că joci pe un teren complet diferit. Primul pas real spre deblocare: să înțelegi de unde pleci, nu să te forțezi să fii altcineva.
18 martie 2026 · 8 min
Ce nu știai despre invidie si te poate ajuta în viață
Toată lumea simte invidie. Nu contează dacă o ai, ci ce faci cu ea
4 martie 2026 · 6 min
De ce cuplurile care se înțeleg perfect nu mai fac sex
Familiaritatea, transparența și previzibilitatea construiesc intimitate emoțională solidă. Exact aceleași ingrediente sabotează dorința sexuală.
27 februarie 2026 · 6 min
De ce te blochezi fix când contează cel mai mult?
Motivația nu e un singur sistem - sunt mai multe care rulează simultan și uneori se anulează. Când te simți blocat, nu ești nemotivat. Ești PREA motivat, în direcții opuse.
19 februarie 2026 · 3 min
Greșeala care explică de ce lucrezi mult și nu avansezi
Cei care performează cu adevărat nu lucrează neapărat mai mult. Ei și-au dat seama unde să pună energia.
31 ianuarie 2026 · 6 min
Ce au descoperit când au tăiat creierele călugărițelor...?
Ce trebuie sa stii despre creier cu impact pentru urmatorii 30 ani
22 ianuarie 2026 · 12 min
Dependențele: cum funcționează de fapt 🤔
Soluția pentru dependență nu e să lupți direct cu ea, ci să reduci impulsivitatea prin ordine și claritate în viață
Psihologie
13 septembrie 2026 · 8 min
Cum ceri feedback sincer despre tine de la cei care te cunosc
O dată pe an trimit același mesaj către oamenii care mă cunosc bine și le cer explicit să nu mă perie. De ce funcționează și textul exact pe care îl folosesc, gata de copiat.
13 septembrie 2026 · 9 min
De ce copiii care își fac tema cu AI simt că au înțeles, dar nu rețin nimic
Senzația că ai înțeles e un indicator slab al înțelegerii reale, iar inteligența artificială apasă exact pe butonul ăsta. Ce se întâmplă în mintea copilului care termină tema în 10 minute și ce poți face concret.